y vuestras reflexiones,
nace este nuevo.
A menudo nos resulta imposible
comunicar nuestro estado de salud
a quienes nos rodean cotidianamente.
Leo muchas quejas
sobre la incomprensión.
No debe ser fácil de entender.
Nuestro estado de salud
es muy variable,
poco predecible,
inesperado.
Es complicado
hacer planes con nosotros.
Es complicado
saber a qué atenerse.
Y por otra parte, no nos enseñaron
a comunicar nuestro dolor.
Ni siquiera a identificarlo.
Al revés, cuando intentábamos hablar de ello,
nos callaban con un
“no pasa nada”,
“tú eres una más”.
Así que por un lado tenemos
nuestra incapacidad para comunicar
y por otro l
o peculiar de nuestra situación.
Por primera vez en mi vida
la comparto con un hombre
que me ha ayudado mucho
a trabajar en esto.
Al principio de nuestra relación
teníamos desencuentros
porque yo no era capaz
de explicar cómo me sentía.
Iba aguantando el dolor
y el cansancio,
hasta que en un momento dado
explotaba llena de ira.
Él me ayuda a identificar
primero cómo me siento.
Luego a comunicárselo.
Si veo que hay nubes
de las que duelen,
o algo me atormenta,
trato de decírselo.
Porque son factores
que me pueden llevar
a la hecatombe.
El truco está en comunicar
desde el primer momento
que sintamos
que algo va mal.
No esperar
a que nuestros nervios
ya estén a flor de piel.
Porque desde ese sitio
no sale la paz.
Sobre la incomprensión
de los demás
no podemos actuar.
Cada cual es cada cual.
Sin embargo,
sí podemos hacer algo
con nosotros mismos.
Y es aprender a comunicar
con amor
en el momento correcto
y de la manera
más asertiva posible.
Sin exigir, ni atacar.
Simplemente tratando de explicar
cómo nos sentimos.
Aunque tengamos
que repetirlo muchas veces.
Hasta para nosotros a menudo
resulta incomprensible.
Poco a poco lo logramos.
Solo hay que tener ganas
e intentarlo.
Todo lo que mejore
nuestra calidad de vida,
mejora nuestra salud.
Y en este caso,
la relación con los demás
es algo fundamental.
Mi salud mejoró en el momento en que empece hacer lo que yo quería y cuando quería sin tener obligación de hacer nada solo cuando me apetece y además dejar de pensar en los demás que te dicen que tu ya estás acostumbrado
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