Decir lo que siento

En mi opinión la mayoría de conflictos que se producen entre humanos 
suceden por no comunicar adecuadamente nuestros sentimientos, 
necesidades 
y emociones. 
Normalmente no solemos decir lo que sentimos. 
Desde pequeños nos educan para lo contrario. 
Es algo que podemos cambiar poco a poco 
y mejorar tanto nuestra vida 
como la de quienes nos rodean. 
Expresar lo que siento, 
en el momento en que lo siento, 
sin acusar, 
sino simplemente conectando con mi corazón 
evita mucho dolor. 
Si alguien me está pisando por ejemplo, 
y me callo hasta que no puedo más, 
normalmente soltaré una barbaridad 
provocando un cabreo innecesario. 
Si en el momento en el que siento el pisotón lo comunico, 
la otra persona sin duda lo entenderá 
y dejará de hacerlo, 
sin llegar el asunto a nada más.
Así con todo. 
Lo del pisotón es fácil porque es algo físico 
que se siente de inmediato. 
Con las emociones lo tenemos más chungo, 
porque tampoco estamos acostumbradas a detectarlas e identificarlas, 
así que mucho menos a comunicarlas. 
Sin embargo es un trabajo maravilloso, 
en el que llevo muchos años dedicados. 
Poco a poco lo voy consiguiendo. 
Identificar y comunicar. 
Te animo a que lo intentes también. 
Y si quieres, a que luego me cuentes 
qué tal te fue.